Çatalca Masaj Salonu Mutlu Son – Masör Bayan

Çatalca Masaj Salonu Mutlu Son – Masör Bayan

Çatalca Masaj Salonu Ayak masajı yüzlerce senedir var ve pek çok kültürü kapsıyor. Sıklıkla saÄŸlığı iyileÅŸtirmek ve vücudu rahatlatmak için kullanılır. Bugünlerde, ayak masajının çoÄŸu formu, shiatsu ve refleksoloji gibi çeÅŸitli disiplinlerden unsurlar ödünç alıyor . Bu gelenekler, ayaktaki 7.000’den fazla sinire baskı uygulamanın, vücudun geri kalanındaki enerjik tıkanıklıkları serbest bırakabileceÄŸi inancıyla çalışır. Ayak masajı ve refleksoloji, stresi azaltmak ve hatta yaralanmanın iyileÅŸmesini hızlandırmak için aÄŸrı kesici olarak kullanılabilir.

Geleneksel olarak ayak masajları eller kullanılarak yapılır, ancak tedaviler kimi zaman ayaktaki refleks alanlarını daha etkili bir biçimde uyarmak için çubuk ya da rulo kullanımını içerebilir.

İster kendinize bir ayak masajı yapıyor olun, ister bir refleksoloji pratisyeninden bir tedavi görüyor olun, ayak masajı, tüm vücudunuzu olumlu yönde etkileyen ödüllendirici bir bedava dağıttığı masaj uygulaması olabilir.

Kentsel Masaj refleksolojisi

Ayak masajının yararları
Ayak masajının aşağıdakiler dahil pek çok potansiyel yararı vardır:

Denge ve zindelik hissi
Ayak masajı, tüm vücudu rahatlatmaya, çok daha iyi uyumanıza yardımcı olabilir ve gününüze getirecek gençleşmiş bir enerji bırakmanıza yardımcı olabilir.

Daha iyi dolaşım
Ekstremitelere masaj yapmak, vücuttaki Çatalca Masaj Salonu kan dolaşımına yardımcı olarak hücre onarımını ve büyümesini destekler.

Kortizolde bir düşüş
Ayağın solar pleksus bölgesindeki sıkı basıncın vücudun stres hormonu olan kortizolde bir düşüşü teşvik ettiği söylenir.

DIY Ayak Masajı
Size nasıl yapıldığını gösterecek bir uzman bulmaya değer olsa da, kendinize ya da bir arkadaşınıza evde ayak masajı da yapabilirsiniz. Şu adımları deneyin:

 

Çatalca Masör Bayan

 

Ayaklarınızı yıkayın (ve iyice kurulayın)
Parmaklarınızı ve avuç içlerinizi kaplayarak ellerinize losyon ya da yağ sürün.
Ayaklarınızın her tarafını ovalayın, ayak parmaklarınızın arasına da girdiğinizden emin olun.
Her ayağın üstünü iki elinizle tutun ve baş parmağınızla her parmağınızda küçük dairesel hareketler uygulayın, ayağınızın tabanına ve bileğine kadar çalışın
Şimdi aynısını ayağınızın tabanına da yapın. Çatalca Masaj Salonu Burada biraz daha fazla baskı uygulayabilirsiniz! Ayak parmaklarının üstünden aşağıya, topuğa doğru hareket edin.
Ayakları ve ayak parmaklarını bükerek ve döndürerek de eklemleri gevşetmek isteyebilirsiniz.